该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
吴京 谢霆锋 于适 陈丽君 孙艺洲 此沙 李云霄 梁家辉 张晋 惠英红 张译 李连杰 刘耀文 熊瑾怡 莒谦朗 白那日苏 梁壁荧 文俊辉 董思成 林秋楠 景瓷 张艺泷 李嘉辉 寇占文 代乐乐 释彦能 徐向东 淳于珊珊 孟鹤堂 于荣光 陈少熙 赵箭 袁和平
李佳航 刘海宽 陈少熙 赵茜 刘卓杰 赵小童 王与歌 吕钊
陈少熙 何浩楠 蒋敦豪 李耕耘 李昊 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅 赵一博
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
黄渤 何浩楠 吕严 马頔 王祖蓝 杨超越 岳云鹏 张柏芝
成龙 李宇春 张杰 单依纯 宋亚轩 梁咏琪 王菀之 王栎鑫 张子墨 何浩楠 李昊 姚晓棠 井胧 邵子恒 徐子未 后弦 林奕匡
夏之光 蒋敦豪 余承恩 王瀚哲 齐思钧 陆虎 小鹿 靳梦佳 李松蔚
李维嘉 杨迪 大张伟 戴军 高进 龚琳娜 黄龄 蒋敦豪 吉克隽逸 张小婉 张宇 王蓉
张国立 刘若英 童蕾 王耀庆 李昊臻 高晓菲 王琳 李洪涛 牛骏峰 郑业成
李小冉 王耀庆 祖峰 付辛博 文咏珊 邬君梅 王思思 李建义 杨凯淳 李昊宇 荆浩 陈卫 宋允皓 杨镒 蔡鹭 赵雷棋 王维唯 冯嘉怡 杨念生 于嘉萌 王羿均 张京宇
谢苗 南笙 林禹 金雅娜 白梓轩 易正福 居来提·库提来 焦娜 李昊楠 崔舒贺 李圣佳 淳于珊珊 曹筠妮
段奥娟 代露娃 高瑞璇 希林娜依·高 康子奇 鹭卓 马小宇 欧阳娣娣 邵子恒 王安宇 吴俊霆 王晓赟子 王翊恩 谢可寅 许馨文 徐艺洋 颜安 杨博睿 姚弛 余宇涵 袁一琦 钟辰乐 张新成 张颜齐 张郁梓 赵兆
赵一博 李博洋 崔力戈 张紫淋 仲昭熙 李宗霖
王艺瑾 邓凯 林妍柔 陈鑫海 曾宥臻 赵一博
朴真熙 李甫姫 李元宗 韩振熙 李应敬 李代延 金惠仙 金宣敬 이정용 채빈
尼古拉斯·迪沃谢勒 玛丽·多普尼尔 尼娜·梅尔瑞斯 蒂埃里·戈达尔 帕特里克·米勒 路易斯·塞冈 Hugo Palomba 拉德万·勒弗拉西
杉咲花 多部未华子 岩濑洋志 光石研 井之胁海 河井青叶
简贤培 金永熙 李贤俊
김승법 김경민 이정호 이승노 Terada Takuya 이재준 임정규
赵龙豪 缪婷茹 苑立若心 陆怡璇 文静 于洋 赵波 艾东 王丽云 何达 郭秋成 曾肖龙 张永健 魏大鸣 张哲人
稗田宁宁 若山诗音 梶原岳人 广濑裕也 小笠原仁 伊藤彩沙 和泉风花
山提拉·库尔诺帕吉 莎兰雅·春哈萨特 维察亚蓬·亚姆萨德 彭蒂瓦·萨空查谙 彭帕特·阿塔潘亚朋
邰智源 林柏昇 黄于恩 吴泱潾 谢坤达 阿部玛利亚
徐熙娣 派翠克 柳翰雅 许光汉 林柏宏 王净
铃木福 志水彩乃 中西阿尔诺 井头爱海 須藤千尋 长谷川朝晴 中越典子 绀野真昼 堀部圭亮 雏形明子
沈玉琳 殷悦
黄少祺 谢承均 王振复 江宏恩 陈珮骐 王乐妍 窦智孔 江国宾 岳虹 张琴 黄玉荣 德馨 星卉 刘晓忆 马幼兴 林佑星 陈小菁 苗真 林萱瑜 陈谦文 韩宜邦 李睿绅 邱子芯 游诗璟 周宜霈 赖郁庭 郭亚棠 刘书宏 陈素珍 刘汉强 王岳丰 黄圆元 王上豪 蔡力谦 王希华 安伯政 Charks
小林裕介 高桥李依 新井里美 村川梨衣 江口拓也
陈昱进 이성신 권오수
演员：汪峰,李荣浩,郭采洁,白举纲
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演员：黄明昊,李佳琦,何超莲,吴季刚,上官喆,张突然,白敬亭,朱云峰,尚九熙,杨超越,利路修,孟美岐,汪东城
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