国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
杨恭如 吴樾 张津赫 李昊翰 伍宇娟 刘仪伟 邓天晴 陈之辉
彭昱畅 张婧仪 梁靖康 周依然 张宥浩 郭丞 周游 黄觉 曹卫宇 梁静 刘仪伟 宁浩 张一白 汪启楠 周楚濋 涂凌 果靖霖 熊睿玲 徐梓钧 吴骦伊 冯一杰 苏子珊 里则林
黄海波 韩雪 范冰冰 杨若兮 王学兵 胡可 李伯清 高宝宝 谢园 刘仪伟 寇占文 王德顺 梁超
黄奕 许绍洋 钟欣凌 刘仪伟 何润东 黄觉
杜海涛 梁田 任胤菘 李璐尔 刘承林 冉高鸣 侯朋岩 陈梓铭 管金麟 从日新 李浩菲 蓝博 张雨薇 陈俊翰 冯俊杰 牛泽萌 马思超 刘羿 李晨阳 王荣麟 刘学铨
刘仪伟 陈梓铭
朴真熙 李甫姫 李元宗 韩振熙 李应敬 李代延 金惠仙 金宣敬 이정용 채빈
尼古拉斯·迪沃谢勒 玛丽·多普尼尔 尼娜·梅尔瑞斯 蒂埃里·戈达尔 帕特里克·米勒 路易斯·塞冈 Hugo Palomba 拉德万·勒弗拉西
杉咲花 多部未华子 岩濑洋志 光石研 井之胁海 河井青叶
简贤培 金永熙 李贤俊
김승법 김경민 이정호 이승노 Terada Takuya 이재준 임정규
赵龙豪 缪婷茹 苑立若心 陆怡璇 文静 于洋 赵波 艾东 王丽云 何达 郭秋成 曾肖龙 张永健 魏大鸣 张哲人
稗田宁宁 若山诗音 梶原岳人 广濑裕也 小笠原仁 伊藤彩沙 和泉风花
山提拉·库尔诺帕吉 莎兰雅·春哈萨特 维察亚蓬·亚姆萨德 彭蒂瓦·萨空查谙 彭帕特·阿塔潘亚朋
邰智源 林柏昇 黄于恩 吴泱潾 谢坤达 阿部玛利亚
徐熙娣 派翠克 柳翰雅 许光汉 林柏宏 王净
铃木福 志水彩乃 中西阿尔诺 井头爱海 須藤千尋 长谷川朝晴 中越典子 绀野真昼 堀部圭亮 雏形明子
沈玉琳 殷悦
黄少祺 谢承均 王振复 江宏恩 陈珮骐 王乐妍 窦智孔 江国宾 岳虹 张琴 黄玉荣 德馨 星卉 刘晓忆 马幼兴 林佑星 陈小菁 苗真 林萱瑜 陈谦文 韩宜邦 李睿绅 邱子芯 游诗璟 周宜霈 赖郁庭 郭亚棠 刘书宏 陈素珍 刘汉强 王岳丰 黄圆元 王上豪 蔡力谦 王希华 安伯政 Charks
小林裕介 高桥李依 新井里美 村川梨衣 江口拓也
陈昱进 이성신 권오수
演员：汪峰,李荣浩,郭采洁,白举纲
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演员：黄明昊,李佳琦,何超莲,吴季刚,上官喆,张突然,白敬亭,朱云峰,尚九熙,杨超越,利路修,孟美岐,汪东城
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